Aspectos psicosociales avanzados de la salud y fitness en poblaciones especiales

Sección 5: Aspectos psicosociales de la salud y fitness: cambiar los comportamientos de la salud

Descripción general

Los participantes:

  • Comprenderán la importancia de compenetrarse con la actitud de una persona hacia el ejercicio en el contexto de su estado de salud.
  • Conocerán las creencias comunes de las personas con ENTs y cómo éstas influyen en el cumplimiento de las recomendaciones de actividad física y de nutrición.
  • Comprenderán el valor de incorporar un elemento social en los programas de ejercicio
    para las personas con ENTs.
  • Conocerán aplicar los modelos psicológicos de cambio en el contexto de trabajo con personas con ENTs.
  • Comprenderán qué técnicas de cambio de comportamiento son más probables de ser eficaces cuando se trabaja con personas con ENTs.

Títulos de las secciones

5.1 Enfoques psicológicos en el ejercicio para la salud

Los participantes deben demostrar conocimiento y comprensión de:

  • El valor de la empatía y las barreras psicológicas ante los crecientes
    niveles de actividad física que experimentarán muchas personas con ENTs.
  • Creencias comunes de las personas con ENTs y el impacto de estas creencias en sus acciones que en última instancia afectan al cumplimiento de las directrices de alimentación saludable y actividad física.
  • Cómo identificar la etapa de disposición de una persona para cambiar en el modelo transteórico y cómo esto influye en el enfoque motivacional utilizado.
  • Las herramientas de cambio de comportamiento que pueden ser utilizadas hacia aumentar la motivación extrínseca e intrínseca para adoptar comportamientos de alimentación saludable y actividad física.

5.2 Aspectos sociales del ejercicio para la salud

Los participantes deben demostrar conocimiento y comprensión de:

  • El valor motivacional del ejercicio social y un sentido de pertenencia.
  • Las formas de facilitar la formación de grupos sociales y fomentar la formación de redes de apoyo social por medio de la estructura de un programa de ejercicio y la programación de eventos.